プチ断食療法と玄米植物食で壮健天寿、ダイエット、健康肌へ藤城式ソフト断食道場 |
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| Ｆ．Ｋさん ６３歳 男性 身長１６５ｃｍ 体重７０ｋｇ 高血圧、メタボリックシンドローム |
血圧160〜１７０／９０〜１００ｍｍＨｇで薬を飲んでいたが、だるい、などの症状が出て一生飲みつづけるのは止めようと決意しウェイト・ロスキャンプに参加した。
会場は会津の山ふところでひなびた温泉にログハウスでの森林浴と環境は最高であった。日ごろ一食抜くだけでかなりの空腹感があるので二泊三日の断食など、とんでもないと不安でしたが実際にやってみたら、意外に空腹を感じないので驚きました。
血圧は上が30下が15下がって、体重は断食直後２ｋｇ下がりその後玄米食に切り替えて計１０ｋｇ下がりました血圧１３５〜１２５／７５〜８５ｍｍＨｇで5年間安定しています。
仕事と老後の健康管理に自信が持てました。良いご縁だったと感謝しています。 |
| Ｎ．Ｔさん 36歳 男性 身長１８１ｃｍ 体重７８ｋｇ 脂肪肝、高脂血症 |
肝臓のＧＯＴ，ＧＰＴ，ガンマＧＴＰが８０〜９０前後が2年位続いていました。医者は痩せれば治るというが、なかなか痩せられませんでした。
今回ウエイトロスキャンプに縁がありましたが自分は食いしん坊なので、途中で逃げ出したらどうしようと不安でした。しかし健康への流れを変えるチャンスだとも思い参加してみました。ところが不思議なことに全くと言ってよいほど腹が減らないのに驚きました。
その結果半年後７ｋｇ痩せて脂肪肝の血液データはすべて正常といわれてうれしい限りです。しかしこのままずーっと維持できるかどうかはまだ少し不安があります。
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| Ｍ．Ｍさん 70歳 男性 身長155ｃｍ 体重６５ｋｇ 肥満、高脂血症、高尿酸血症 |
中年から太りだして20年間体重の15ｋｇオーバーが続いていました。人間ドックで毎年、中性脂肪、コレステロール、尿酸、肥満を指摘されているが、相変わらずでこのままでは老後が不安でした。何回か中国地方の某断食道場へ行ったが、すぐにリバウンドしてしまうので今回縁あってウエイト・ロスキャンプへ参加してみました。
キャンプ中の各メニューが大変充実していて、中身が濃いという印象ですが、特に二日目の映像による生活習慣病予防セミナーは、大変レベルが高く病気がなぜ発生して、どうしたら防げるかが、よーく納得でき目からうろことはこのことかと、感激しました。その後リバウンドもせず5年過ぎた現在も１０ｋｇ減ったまま維持しております。お蔭さまで今後の健康にすっかり自信が持てました。
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| Ａ．Ｈさん 61歳 男性 身長１７２ｃｍ 体重８７ｋｇ 肥満、高脂血症、狭心症 |
以前から時々胸の苦しさはあったのですが今回の突然の胸苦しさは普通ではないと直感しじぶんで車を運転して大學病院に緊急入院しました。
たまたま当直医が循環器科のドクターで幸運でしたがそこできつくいわれたことは狭心症で心筋梗塞寸前ということでした。その際厳命されたのは、たばこを止めることと痩せることでした。
それから決意して玄米植物食と断食で１７ｋｇやせました。その結果まだ症状は少しはありますが、とりあえず落ち着いたまま5年目を迎えました。 |
| Ｋ．Ｙさん 42歳 男性 身長１６２ｃｍ 体重７２．４ｋｇ 肥満 |
実は仕事の縁でウエイト・ロスキャンプが理論通りの効果があるかどうかを自分で確かめ、多くの会員に仕事として紹介するかどうかを決定するために参加しました。
正直いって半分疑っていたわけですが、カリキュラムが進行するにつれだんだん本物だと思いはじめ、特に二日目の肥満、メタボ・生活習慣病予防セミナー3時間の講義は大変説得力があり、よく納得が行きました。
そして自分の健康管理の方針がその場で決定したほどでした。キッチリ成果をだすにはこのウエイトロスキャンプのように、頭と体で同時に納得する強烈なきっかけが、必要だと実感しました。
その結果体重が2カ月で５ｋｇ減りウエストが4ｃｍ減りましたので、すっかり健康に自信が付きました。聞くと見るとは大違いとは正にこのことです。 |
| Ｏ．Ｍさん 女性 身長１５６ｃｍ 体重５８ｋｇ 高コレステロール血症 |
少し肥満気味で総コレステロールが、長い間２６０ｍｇ／ｄｌ位でしたので何とかしたいと思っていたところ、日本食養の会の玄米料理教室で、ウェイトロスキャンプにご縁があって参加しました。
日ごろ食べることが大好きでしたので、空腹に耐えられるかどうか不安でしたが、実際やってみたらあまりお腹がすかないことに驚きました。いかに自分が食べ過ぎていたか反省させられました。
特に生活習慣病予防セミナーの強烈なインパクトに圧倒され、断食後の食生活はがらりと変わり、三か月で９ｋｇやせました。そうしたら総コレステロールも２６０mg／ｄｌから２２０ｍｇ／ｄｌ以下に下がったまま４年後の今も安定しています。主治医からは遺伝的なものだから薬を飲むように言われたのですが、抵抗があり出来れば根本から治したいと思っていましたから本当に嬉しいです。
しかもコレステロール以外のがんや生活習慣病全般の予防にも自信が出来ました。体重を落とすことは大変な効果があることに、驚くと同時に日本中が玄米食とウエイトロスキャンプを組み合わせたら、さぞかし人生半ばで病に倒れるという不幸がなくなるだろうと思いました。 |
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